Che cos'è un sacco da boxe?

I sacchi di sabbia sono una delle attrezzature di allenamento per gli sport da combattimento, utilizzati principalmente per l'allenamento della forza impressionante.

Un sacco di sabbia non è letteralmente un sacco pieno di sabbia. Se è davvero pieno di sabbia, sarà troppo difficile da colpire. I sacchi di sabbia sono generalmente realizzati in pelle microfibra o pelle PU, tela o tessuto Oxford all'esterno, e di solito c'è uno strato tampone in EVA o schiuma plastica tra l'interno e l'imbottitura. I sacchi di sabbia finiti sono solitamente pieni di stracci. Se lo riempi da solo, si consiglia di riempirlo con pelle sminuzzata o stracci. Ad alcune persone piace riempire con segatura e cereali, ma questo sarà troppo difficile e generalmente non è raccomandato.

I sacchi di sabbia sono differenziati in una varietà di forme e dimensioni in base a fattori come diversi focus di allenamento, diversi tipi e stili di combattimento. I sacchi di sabbia tradizionali più comuni sono generalmente cilindrici, e ce ne sono anche a forma di banana (cilindrica relativamente sottile), sferica, a goccia, a pera, a testa grossa, palla da bowling... e così via.