Problemi comuni dei tappetini da yoga

Domanda 1

I principianti si trovano di fronte a tappetini yoga di diverso spessore, quale dovrebbe essere il più adatto? Scegli in base al materiale.

I cuscinetti in TPE sono i più rispettosi dell'ambiente

TPE è il prodotto di fascia più alta per i prodotti per tappetini da yoga. Non contiene cloruri, elementi metallici ed è antistatico. Ogni tappetino è di circa 1200 grammi, che è circa 300 grammi più leggero dei tappetini in schiuma di PVC. È più adatto per l'esecuzione. Spessore generale 6mm-8mm

Caratteristiche: morbido, cedevole, forte presa-è più affidabile se posizionato su qualsiasi terreno. Rispetto al tappetino da yoga in materiale PVC, il peso è di circa 300 grammi più leggero ed è più comodo da portare in giro.

Promemoria: il prezzo dei tappetini da yoga realizzati in materiale TPE è relativamente alto.

I vantaggi dei cuscinetti in TPE sono: peso leggero, facile da trasportare, facile da pulire, eccellente resistenza allo scivolamento in condizioni umide e asciutte e non c'è odore se il materiale TPE del cuscinetto è di elevata purezza. La maggior parte dei cuscini in PVC espanso ha ancora un sapore a causa del processo e del costo, e non c'è modo di rimuoverlo. Anche se alcuni prodotti non hanno sapore, ciò non significa che i loro ingredienti siano cambiati o che alcune sostanze nocive non esistano, a meno che non siano stati sottoposti a vari controlli attraverso gli standard dei prodotti di esportazione.

Il PVC è economico e di buona qualità

Schiuma di PVC (il peso di un tappetino da yoga con un contenuto di pvc del 96% è di circa 1500 grammi) pvc è il nome di una materia prima chimica, ed è una materia prima. Tuttavia, il PVC non ha la funzione di morbidezza e ammortizzazione antiscivolo senza schiuma. Solo dopo la formazione di schiuma è possibile realizzare prodotti finiti come tappetini da yoga e tappetini antiscivolo.

Caratteristiche: i materiali in PVC sono convenienti, possono essere acquistati ovunque, la qualità è garantita e conveniente.

Promemoria: evita di acquistare tappetini da yoga di bassa qualità realizzati con materiali secondari.

I cuscini di stoffa sono difficili da acquistare

A volte, nelle lezioni di yoga, vediamo che alcune persone usano un tappetino da yoga con colori vivaci che sembra un tappeto volante arabo. Si dice che questo sia un tappetino di stoffa per lo yoga indiano. Questo tipo di tappetino è importato dall'India ed è lavorato a maglia e tinto a mano. Può essere utilizzato su un normale tappetino da yoga in plastica. La ragione di ciò è che il tappetino da yoga in plastica non è adatto al contatto con la pelle e anche il tappetino in tessuto è più morbido e può anche essere portato in giro per isolare quando si utilizzano tappetini da yoga pubblici. Ma non so se l'effetto antiscivolo del panno è l'ideale?

Scegli in base a"esigenze di spessore"

Per quanto riguarda lo spessore dei tappetini da yoga, i comuni tappetini da yoga in commercio hanno diversi spessori di 3,5 mm, 5 mm, 6 mm e 8 mm. Il suggerimento più semplice è che i principianti possano utilizzare tappetini da yoga più spessi, ad esempio 6 mm di spessore, per prevenire lesioni sportive. Dopo aver acquisito una certa base ed esperienza, puoi passare a un tappetino da yoga con uno spessore da 3,5 mm a 5 mm. Naturalmente, se hai molta paura del"dolore", puoi sempre scegliere un tappetino da yoga relativamente spesso per la pratica.

Scegli in base al"tipo di yoga" stai imparando

Se pratichi yoga basato sul soft training, incontrerai spesso seduto su un tappetino. In questo momento, un tappetino da yoga più spesso e morbido ti farà sentire più a tuo agio. Ma se pratichi Power Yoga, Flow Yoga o Ashtanga Yoga, che è un tipo di yoga più dinamico, allora hai bisogno di un tappetino più sottile e più duro. Un tappetino da yoga troppo morbido non è facile da fare. Alcune persone più esigenti riterranno che tappetini da yoga troppo spessi ostacolino il loro contatto con il suolo, ecc. In effetti, lo spessore dei tappetini da yoga dipende principalmente dalle preferenze personali.

Se i tuoi movimenti non sono così statici e non sudi tanto quanto corri, sono da qualche parte nel mezzo. Che tipo di tappetino dovrebbe essere usato? Risponderò a"Ne sceglierei uno più sottile." I cuscini spessi (sopra i 5 mm) perdono la sensazione di contatto con il suolo e si sentiranno"distorto" quando si eseguono molti movimenti. Nei paesi stranieri, la maggior parte dei praticanti di yoga ama usare stuoie sottili. Questo è il motivo. Se senti che le tue ginocchia sono scomode quando il cuscino sottile sta facendo alcuni movimenti in ginocchio, puoi mettere un asciugamano sotto le ginocchia.

Domanda 2

Lo yoga è originario dell'India. All'inizio, anche gli antichi indiani usavano i tappetini per lo yoga?

Nessun indiano antico può rispondere a questa domanda e non so se qualcuno moderno abbia condotto ricerche testuali conclusive.

Si dice che i primi indiani che praticavano lo yoga non usassero i tappetini per lo yoga. Erano seduti per terra nel posto più semplice per comunicare con il corpo e la mente, e tra le persone e l'universo. Tuttavia, la pratica dello yoga delle persone moderne è completamente diversa da quella degli antichi indiani. Anche il tappetino da yoga è diventato un accessorio indispensabile. Poiché i tappetini per lo yoga sono realizzati con materiali speciali, a differenza dei normali tappetini o tappeti, possono prevenire lo scivolamento e prevenire lesioni alla colonna vertebrale, alle caviglie, alle ossa dell'anca e alle articolazioni del ginocchio. C'è anche un detto più misterioso: i tappetini da yoga possono svolgere un ruolo isolante per evitare che l'energia accumulata nel corpo venga trasportata dalla terra durante la pratica.